10 εκπληκτικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε για το έντερο σας με ένα κιτ δοκιμών στο σπίτι

All-News
Αρχική Σελίδα Όλα τα Νέα Υγεία 10 εκπληκτικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε για το έντερο σας με ένα σπίτι ...
  • Όλα τα νέα
  • Υγεία

10 εκπληκτικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε για το έντερο σας με ένα κιτ δοκιμών στο σπίτι

Με το δίκτυο καλών ειδήσεων - 16 Οκτωβρίου 2019

Σύμφωνα με μια αναδυόμενη τεχνολογική εταιρεία στο Silicon Valley, δεν υπάρχει κάτι σαν ένα γενικά υγιεινό φαγητό: Αυτό που είναι υγιές για ένα άτομο μπορεί να είναι φλεγμονώδες για ένα άλλο.

Με την άνοδο της χρόνιας ασθένειας παγκοσμίως, τη διάγνωση του καρκίνου του παχέος εντέρου του πατέρα του και την κατάσταση αντίδρασης των δυτικών συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης, ήταν σαφές στον Naveen Jain ότι η επιδημία χρόνιων ασθενειών ήταν ένα πρόβλημα που αξίζει να αντιμετωπιστεί. Συγκέντρωσε μια ομάδα επιστημόνων για να ξεκινήσει το Viome, μια εταιρεία που μπορεί να αναλύσει το έντερο σας για να καταλάβει τι προκαλεί φλεγμονή, τη ρίζα αιτία πολλών χρόνιων παθήσεων.

Η Viome αποκαλείται η μόνη εταιρεία με την τεχνολογία που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε - με ένα κιτ δοκιμών στο σπίτι - τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στο έντερο σας. Αυτός είναι ο τόπος όπου βρίσκεται ο μικροβιοβόρος σας, και τρισεκατομμύρια μικροβίων ενεργούν μαζί ως μετατροπέας μέρους-ισχύος. μερικής μηχανής και μερικής φαρμακείου. (Και, πρόσφατα, έχουν μειώσει την τιμή τους, και πάλι, σε $ 129.)

Εάν θέλετε να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας, να αποφύγετε ή να θεραπεύετε χρόνιες ασθένειες ή να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι κατάλληλες για εσάς, κατανοήστε το μικρόβιο σας είναι το πρώτο βήμα.

Δοκιμαστικά κιτ στο σπίτι από το Viome, παρέχουν έναν τρόπο να ξεκινήσετε τη δική σας διαδικασία συλλογής δεδομένων. Η εταιρεία χρησιμοποιεί τεχνολογία υψηλής ανάλυσης που ονομάζεται μετα-μεταγραφικό προσδιορισμό αλληλουχίας για τον εντοπισμό όλων των μικροοργανισμών που ζουν στο έντερο σας, από βακτηρίδια και ιούς έως μύκητες, μαγιά, παράσιτα και βακτηριοφάγους. Με αυτά τα δεδομένα, η Viome συνιστά για εσάς εξατομικευμένα τρόφιμα και συμπληρώματα για να βελτιστοποιήσετε τη μικροβιακή σας λειτουργία.

Δεν πωλούν συμπληρώματα - ούτε διαγιγνώσκουν IBS ή IBD - αλλά η ιατρική επιστήμη γνωρίζει ότι διάφορες διαιτητικές παρεμβάσεις για το IBD καθορίζονται από το μικροβιολογικό προφίλ του γαστρεντερικού σωλήνα. Η τροποποίηση αυτού του προφίλ μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των θεραπειών διατροφής.

Εδώ είναι 10 αναπάντεχες ανακαλύψεις Viome ακάλυπτο, αντιγραφεί απευθείας από τη λογοτεχνία του Naveen:

1. Τα «υγιεινά» τρόφιμα δεν είναι πάντα υγιεινά

Μπορεί να έχετε συμβουλεύσει να φάτε τα χόρτα σας και ότι τα χόρτα και τα καρύδια είναι αντιφλεγμονώδη. Τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτό δεν ισχύει πάντα.

Το σπανάκι, το πίτουρο, το ραβέντι, τα τεύτλα, τα καρύδια και τα καρύδια περιέχουν όλα οξαλικά. Γνωρίζουμε τώρα ότι τα τρόφιμα που περιέχουν οξαλικά μπορεί να είναι επιβλαβή, εκτός αν έχετε τα παρόντα μικρόβια που μπορούν να τα μεταβολίσουν σε μια μη επιβλαβή ουσία.

Το 30% των πελατών Viome στερούνται τα μικρόβια για να μεταβολίζουν σωστά τα οξαλικά άλατα. Με άλλα λόγια, τα «υγιεινά τρόφιμα» όπως το σπανάκι δεν είναι πραγματικά υγιή για αυτούς τους ανθρώπους.

wiener σκύλος χαριτωμένος

2. Τα αντιοξειδωτικά δεν είναι πάντα καλοί για όλους

Φωτογραφία από το fred v, άδεια CC

Όπως οι οξαλικές ενώσεις, οι πολυφαινόλες στα τρόφιμα θεωρούνται συνήθως πολύ υγιείς, αλλά αν δεν έχετε τα κατάλληλα μικρόβια που χρησιμοποιούν συγκεκριμένες πολυφαινόλες, μπορεί να μην έχετε το πλήρες όφελος.

Ένα παράδειγμα είναι μια ουσία που βρίσκεται σε αυτά τα τρόφιμα που ονομάζεται ελλαγικό οξύ. Το Viome μπορεί να ανιχνεύσει εάν το μικρόβιο σας μεταβολίζει το ελλαγικό οξύ και το μετατρέπει σε ουρολιθίνη Α. Μόνο η ουρολιθίνη Α έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Χωρίς τα μικρόβια για να κάνετε αυτή τη μετατροπή, δεν θα επωφεληθείτε από το ελλαγικό οξύ στα τρόφιμα.

Τα καρύδια, τα καρύδια, τα σμέουρα, το ρόδι, τα βατόμουρα, τα πεκάν και τα βακκίνια περιέχουν όλα το ελλαγικό οξύ. Μετά την ανάλυση δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων, ο Viome αναφέρει ότι μόνο το 50% αυτών επωφελούνται από την κατανάλωση περισσότερων τροφίμων που περιέχουν ελλαγικό οξύ.

3. Τρώτε πολύ πρωτεΐνη;

Όταν σκέφτεστε «δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες», μπορείτε να σκεφτείτε το Παλαιό, το Κετό και τις δίαιτες υψηλής απόδοσης.

Η πρωτεΐνη βοηθά στην οικοδόμηση μυών και την παροχή ενέργειας, αλλά εάν τρώτε πάρα πολύ, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να μειώσει τη μακροζωία.

Το Viome αναλύει τη δραστηριότητα του μικροβιακού σας για να προσδιορίσετε εάν τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη που τροφοδοτεί βακτηρίδια που παράγουν πρωτεΐνες όπως Alistipes putredinis και Tanneralla forsythia και εάν αυτοί οι οργανισμοί παράγουν επιβλαβείς ουσίες όπως αμμωνία, υδρόθειο, p-κρεσόλη ή putrescine . Αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην επένδυση του εντέρου σας και να οδηγήσουν σε συνθήκες όπως διαρρηγνυόμενο έντερο.

4. Μπορούν τα «υγιεινά τρόφιμα» να επιδεινώσουν την καρδιακή νόσο;

Nick Bastian, άδεια CC

Η χολίνη σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να μετατραπεί από βακτήρια σε τριμεθυλαμίνη (TMA), η οποία σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις όταν απορροφάται στο σώμα σας και μετατρέπεται σε TMAO.

δεύτερη ένωση ευκαιριών ιπποειδών

Η μετατροπή TMA δεν συμβαίνει σε άτομα εκτός αν έχουν τα κατάλληλα βακτήρια στο μικρόβιο τους. Το Viome μπορεί να δει τις οδούς παραγωγής TMA και πολλά από τα βακτήρια γ-πρωτεόνης που κάνουν αυτή τη μετατροπή.

Ποια τρόφιμα περιέχουν χολίνη; Το ήπαρ, ο σολομός, τα ρεβίθια, τα μπιζέλια, τα αυγά, τα φασόλια, τα φιστίκια είναι ένα μικρό δείγμα. Πριν αποφασίσετε να πάτε full-on pescatarian ή paleo, μπορεί να θέλετε να ελέγξετε εάν το μικροβιοκτόνο σας παράγει TMA με αυτόν τον σολομό ή μπριζόλα.

5. Πολύ πολύ σίδηρος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή

Τα ορυκτά όπως ο σίδηρος στα τρόφιμά σας μπορούν, σε ορισμένα φλεγμονώδη μικροβιακά περιβάλλοντα, να προάγουν την ανάπτυξη παθογόνων όπως Esherichia, Shigella και Salmonella. Ίσως δεν ήταν μόνο αυτό το ωμό κοτόπουλο που σας έδινε τροφική δηλητηρίαση, αλλά το τοξικό σας μικροβιοκτόνο που σας έκανε να σας αρρωστήσει.

Από την άλλη πλευρά, όταν δεν έχετε αρκετό σίδηρο, θα μπορούσατε να γίνετε αναιμικό, οδηγώντας σε αδυναμία και δύσπνοια. Όταν σκέφτεστε πόσο σίδερο είναι σωστό για εσάς, δείτε τα δεδομένα.

6. Το άγχος και το άγχος εμφανίζονται στο μικροβιοκτόνο σας

spaceodissey, άδεια CC

Το έντερο και ο εγκέφαλός μας συνδέονται μέσω του νεύρου του πνεύμονα. Μια μεγάλη πλειοψηφία των νευροδιαβιβαστών είτε παράγονται είτε καταναλώνονται από το μικροβιοκτόνο μας. Παραδόξως, το 90% όλων των σεροτονίνης (ένας νευροδιαβιβαστής που αισθάνεται καλά) παράγεται από το μικροβιοκτόνο του εντέρου και όχι από τον εγκέφαλό σας.

Όταν έχετε ένα ανεπαρκώς ρυθμισμένο μικροβιοκτόνο το οποίο παράγει μια μεγάλη ποσότητα τοξινών όπως το υδρόθειο, η επένδυση του εντέρου αρχίζει να επιδεινώνεται σε αυτό που είναι γνωστό ως «διαρρηγμένο έντερο».

Σκεφτείτε τα διαρροή του εντέρου καθώς το έντερο δεν έχει υγιή σύνορα ή σύνορα. Όταν συμβεί αυτό, μπορούν να εμφανιστούν όλα τα είδη ασθενειών. Όταν το φράγμα του εντέρου σπάσει, ξεκινά μια αλυσιδωτή αντίδραση, προκαλώντας χρόνια φλεγμονή χαμηλής ποιότητας - η οποία έχει αναγνωριστεί ως πιθανή πηγή κατάθλιψης και υψηλότερα επίπεδα άγχους, πέρα ​​από πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες.

Εάν εργάζεστε για να μειώσετε τα επίπεδα στρες, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας προωθεί ένα υγιές μικροβιοκτόνο.

7. Ο μικροβιοκτόνος σας επηρεάζει την ενέργειά σας

Εάν θέλετε περισσότερη ενέργεια, επαναφέρετε την ισορροπία του μικροβίου σας.

Το μικροβιοκτόνο σας είναι υπεύθυνο για την εκχύλιση θερμίδων ή για τη δημιουργία ενέργειας, μέσω μονοπατιών όπως ο κύκλος του τρικαρβοξυλικού οξέος. Τα σώματά μας εξαρτώνται από την ενέργεια που παράγει το μικρόβιο μας.

Πόση ενέργεια παίρνουμε από το φαγητό μας εξαρτάται από το πόσο αποτελεσματικό είναι το μικροβιοκτόνο μας στη μετατροπή του τροφίμου σε ενέργεια. Τα μικροβιοκτόνα υψηλής απόδοσης είναι εξαιρετικά στο να μετατρέπουν τα τρόφιμα σε ενέργεια - μεγάλη για τους αθλητές που χρειάζονται περισσότερη ενέργεια, αλλά υποβιβασμένοι για όσους έχουν καθιστική ζωή. Και αν τα μικρόβια δεν μπορούν ή δεν θα μεταβολίσουν τη γλυκόζη (ζάχαρη) που τρώτε, θα αποθηκεύονται ως λίπος.

2007 σφραγίδες πολέμων αστέρων

8. Έχετε πόνο στις αρθρώσεις; Το μικρόβιο σας μπορεί να σας πει γιατί

εικόνα του δημόσιου τομέα μέσω του Flickr

Ο λιποπολυσακχαρίτης (LPS) είναι ένα βασικό προ-φλεγμονώδες μόριο που παράγεται από μερικά από τα μικρόβια σας. Πάρα πολύ LPS μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και να το θέσει σε υπερβολική δόση. Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα πηγαίνει στο βόρειο διάδρομο, οι αρθρώσεις και τα άλλα μέρη του σώματος υποφέρουν συχνά από παράπλευρες βλάβες.

Ίσως η εξισορρόπηση του μικροβιακού σας είναι μια καλύτερη λύση από την επίτευξη της γλυκοζαμίνης.

Σκεφτείτε το μικρόβιο σας ως τον ανώτερο στρατηγό του ανοσοποιητικού σας στρατού. Βάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέσω βασικής εκπαίδευσης και καθορίζει πότε πηγαίνει στον πόλεμο. Ιδανικά, το ανοσοποιητικό σας σύστημα κερδίζει τη γρήγορη μάχη και παίρνει κάποια ανάπαυση, αλλά εάν το μικροβιακό σας κρατάει σε συνεχή υψηλή επαγρύπνηση, ο μακρύς, εξαντλημένος πόλεμος μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες φλεγμονές και χρόνιες παθήσεις.

φοβερό ανώτερες φάρσες

Πραγματικά γερνάτε, ή μήπως το μικρόβιο σας κάνει να νιώθετε μεγαλύτερης ηλικίας επειδή συνεχίζει να δίνει προειδοποιήσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, οδηγώντας τελικά σε χρόνιο πόνο; Εάν έχετε μια κατάσταση που τελειώνει σε «-ίτιδα», είναι πιθανό ότι όταν ισορροπήσετε το μικροβιοκτόνο σας, η φλεγμονή από την «ίντιδα» σας θα μειωθεί.

9. Η σχέση μεταξύ χαμηλού οξέος στομάχου και χρόνιας νόσου

Το οξύ στο στομάχι σας προστατεύει από τα βακτήρια στο στόμα σας και τα παράσιτα και τους μύκητες στο φαγητό σας.

Όταν έχετε χαμηλό οξύ στομάχου, τα βακτηρίδια από το στόμα σας βακτηρίδια το καθιζάνουν στο γαστρεντερικό σας σωλήνα. Αυτή η εισβολή συνδέεται με, και παράγοντας κινδύνου για, αυτοάνοση ασθένεια και φλεγμονή στο έντερο.

Αρχίζουμε να μαθαίνουμε ότι το χαμηλό οξύ του στομάχου είναι ίσως μια από τις κυριότερες αιτίες της χρόνιας ασθένειας. Τι είδους πράγματα προκαλούν χαμηλό οξύ του στομάχου; Στρες και αντιόξινα όπως το Nexium, Zantac και Prilosec.

10. Οι υδατάνθρακες μπορούν να είναι πρόδρομοι πρωτεϊνών

potato chip photo by Adam Kuban-flickr-CC
Adam Kuban, άδεια CC

Εφόσον ο μικρόβιο σας είναι έτοιμος για τη δουλειά, οι υδατάνθρακες δεν είναι τόσο κακοί όσο νομίζετε. Το κλειδί είναι αν το μικρόβιο σας μπορεί να μετατρέψει τα άμυλα που τρώτε σε αμινοξέα.

Το μικροβιοκτόνο μας αποτελείται από το 20% των αλυσίδων αμινοξέων μας (BCAAs) και θα προσαρμοστεί ώστε να καταστήσει αυτά τα ζωτικά BCAAs για μας σχεδόν με κάθε τρόπο.

Ουσιαστικά, το μικροβιοκτόνο σας συνδέει τους άνθρακες και τα υδρογόνα σε διαφορετικές συνθέσεις των BCAAs, ανάλογα με το τι το τροφοδοτείτε. Το μικροβιοκτόνο είναι εξαιρετικό στην προσαρμογή και περιστροφή με βάση τη διατροφή και το περιβάλλον σας.

Έτσι, λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα δεδομένα, μπορείτε να καταλάβετε πώς είναι απαραίτητη η ιεράρχηση της υγείας του μικροβίου σας. Για όσους θέλουν να επενδύσουν σε ένα κιτ δοκιμών που θα αποκαλύψει ποιες τροφές λειτουργούν καλύτερα για το σώμα σας και να λαμβάνουν εξατομικευμένες συστάσεις, μπορείτε να επωφεληθείτε από την περικοπή των τιμών και να πάρετε ένα κιτ (για πώληση για περιορισμένο χρονικό διάστημα) για $ 129 στο Viome. com.

Ο Viome δήλωσε στο GNN ότι η τεχνολογία του επιτρέπει να βλέπει κανείς σε επίπεδο έντασης πόσο ενεργά είναι όλα τα βακτήρια, τα αρχαία, οι ευκαρυώτες και οι ιοί στο έντερο και ποιες μεταβολικές και σηματοδοτικές διαδρομές ενεργοποιούνται και σε ποιο βαθμό - με άλλα λόγια, τα μικρόβια είναι πράξη. Ο Viome λέει: «Καμία άλλη εταιρεία δεν μπορεί να δει με ακρίβεια μοριακού επιπέδου τι συμβαίνει στο μικροβιοκτόνο του εντέρου από αυτή τη λειτουργική άποψη».

Αυτό που κοστίζει $ 5000 για κάθε ασθενή μπορεί τώρα να επιτευχθεί για $ 129 (μια τιμή πώλησης για περιορισμένο χρονικό διάστημα). Πωλούν τα προϊόντα τους «κοντά στο κόστος» έτσι ώστε να μπορούν να βοηθήσουν όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους για να «κάνουν την ασθένεια προαιρετική». Μάθετε περισσότερα και παρακολουθήστε ένα βίντεο στο Viome.

(Το GNN έχει συνεργαστεί με τη Viome για να βοηθήσει στη διάδοση της λέξης ώστε να μπορούν να επωφεληθούν περισσότεροι άνθρωποι και θα λάβουν επίσης προμήθεια για κάθε πώληση.) - Φωτογραφία από jpalinsad360, άδεια CC

Coffee Cup

Θέλετε μια πρωινή κούνημα καλών ειδήσεων;


  • TAGS
  • Επιχείρηση
  • Βιολογία
  • Τροφή
  • Θρέψη
  • Ευεξία
  • NewsCred
Καλό δίκτυο ειδήσεων