Εμπνευσμένος ύπνος: Πώς να θέσετε τα όνειρά σας να λειτουργούν

Καλές Συνομιλίες
Αρχική Καλές Συζητήσεις Καλής Ζωής Εμπνευσμένος Ύπνος: Πώς να βάλεις τα Όνειρά σου να δουλέψουν
  • Καλές συζητήσεις
  • Καλή ζωή

Εμπνευσμένος ύπνος: Πώς να θέσετε τα όνειρά σας να λειτουργούν

Με το δίκτυο καλών ειδήσεων - 2 Μαρτίου 2018

Το μάθημα: Το σώμα σας προσπαθεί να σας πει κάτι καθώς κοιμάστε; Αυτός ο ψυχολόγος του Χάρβαρντ επιβεβαιώνει τι γνώριζαν πάντα οι άνθρωποι. απαντήσεις, ιδέες και έμπνευση μπορούν να έρθουν ενώ κοιμόμαστε. Ο Δρ. Deirdre Barrett πέρασε την καριέρα της μελετώντας την επιστήμη του ονείρου και έχει μερικές συναρπαστικές ιδέες για το πώς μπορείτε να θυμηθείτε πρώτα τα όνειρά σας και στη συνέχεια να τους δουλέψετε.

Αξιοσημείωτο απόσπασμα: «Πρώτα από όλα, νομίζω ότι [τα όνειρα] φυσικά ήδη δουλεύουν για εμάς σε κάποιο βαθμό χωρίς να χρειάζεται να έχουμε κάποια πολύ συγκεκριμένη πρόθεση γι 'αυτό. Στο έργο μου ... Πήγα γύρω από συνέντευξη από ειδικούς σε όλους τους τομείς σχετικά με το εάν είχαν ποτέ ένα όνειρο που ήταν χρήσιμο και η πλειοψηφία των παραδειγμάτων που συλλέξαμε ήταν εντελώς αυθόρμητα. Η αφήγηση θα ήταν συχνά: «Ξέρετε, δεν έδωσα ποτέ μεγάλη προσοχή στα όνειρά μου μέχρι να δουλέψω σε αυτό το πρόβλημα χημείας που απλά δεν μπορούσα να λύσω και έπειτα μια νύχτα, είχα αυτό το όνειρο όπου το όνειρο το λυθεί». Οι άνθρωποι που δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα όνειρά τους μπορεί μερικές φορές να έχουν πρωτοφανή όνειρα. Νομίζω ότι συμβαίνει πολύ περισσότερο στους πολιτισμούς που διδάσκουν ρητά ότι τα όνειρα μπορεί να είναι χρήσιμα για πρακτικά πράγματα, γιατί νομίζω ότι μερικά από τα όνειρα που επιλύουν προβλήματα είναι τόσο προφανή ότι όταν ξυπνάς, είναι μόνο θυμάσαι να σου είπε ακριβώς την κυριολεκτική απάντηση σε αυτό το πρόβλημα. '

Ο ΟΜΙΛΗΤΗΣ: Ο Δρ. Deirdre Barrett, PhD, είναι ψυχολόγος που διδάσκει στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ειδικεύεται στη μελέτη των ονείρων. Ο Barrett έχει γράψει μερικά βιβλία σχετικά με την ανθρώπινη συμπεριφορά και την επιστήμη του ύπνου, όπως η «Επιτροπή του ύπνου: πώς καλλιτέχνες, επιστήμονες και αθλητές χρησιμοποιούν όνειρα για δημιουργική επίλυση προβλημάτων - και πώς μπορείτε.»

Ο οικοδεσπότης: Ο Dave Asprey, ο Διευθύνων Σύμβουλος και ο ιδρυτής της Bulletproof, είναι ένας biohacker (αλλάζοντας το περιβάλλον του από μέσα προς τα έξω για να έχει τον πλήρη έλεγχο της βιολογίας του). Για σχεδόν δύο δεκαετίες, αμφισβητεί το status quo της διατροφής και της ιατρικής, ώστε να αισθάνεται καλύτερα - και να έχει περισσότερη ενέργεια στα 40 έτη του από ό, τι είχε στη δεκαετία του '20. Συμμετέχετε σε περισσότερους από 1 εκατομμύριο biohackers που ακολουθούν το Bulletproof για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο υπερβολικής φόρτισης του σώματός σας και την αναβάθμιση του εγκεφάλου σας.

Βιβλία: Ο Asprey είναι ο συγγραφέας της «Αλεξίσφαιρης Διατροφής» - ένας οδηγός για το πώς να αισθάνεστε πιο ενεργητικός και να χάσετε βάρος - και το «Head Strong: Το αλεξίσφαιρο σχέδιο για να ενεργοποιήσετε την αναξιοποίητη ενέργεια του εγκεφάλου για να δουλέψετε πιο έξυπνα και να σκέφτεστε πιο γρήγορα - μόλις δύο εβδομάδες».

Podcast: Το αστερίσκο podcast είναι διαθέσιμο σε PodcastOne, iTunes, Stitcher και YouTube.

(ΑΚΟΥΩ στην εμπνευσμένη ομιλία παρακάτω ή διαβάστε το αντίγραφο εδώ)

αρέσει η αγελάδα

Καλή συμβουλή? SHARE IT - Ή Check OutΠερισσότεροΟn Οι καλές μας συνομιλίες...

Coffee Cup

Θέλετε μια πρωινή κούνημα καλών ειδήσεων;


  • TAGS
  • Ψυχολογία
  • Επιστήμη
  • Ονειρο
  • Υπνος
Καλό δίκτυο ειδήσεων

Προτεινόμενο Podcast

Η πιο σημαντική ερώτηση για να ζητήσετε μια ζωή ή έναν επιχειρηματικό εταίρο

7 Αυγούστου 2018 GNN Podcast

Επιλέξτε τα νέα σας

Επιλέξτε τα Νέα σας Επιλέξτε Κατηγορία Καλές Συζητήσεις Καλής Ζωής Καλές Επιχειρήσεις Καλή Υγεία GNN Podcast Όλες οι ειδήσεις ΗΠΑ Παγκόσμια Εμπνευσμένα Ζώδια Γέλια Καλοί Γηίτροι Ήρωες Παιδιά Αυτοβοήθειας Ιδρυτές Blog Επιστήμη Υγεία Τέχνες και ελεύθερος χρόνος Διασημότητες Αθλητισμός Θρησκεία Κριτικές στην εγχώρια επιχείρηση Top Βίντεο Español Καλό Bites αυτή την Ημέρα Στο Ιστορικό Quote of the Day 13 Μαρτίου 2018 Ιδρυτές Blog