Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη D, αλλά αυτή η εφαρμογή μπορεί να το διορθώσει

Όλα Τα Νέα

Το 80% των Αμερικανών πάσχουν από ανεπάρκειες βιταμίνης D, ένα ζωτικό στοιχείο για την καλή υγεία - και αυτή η εφαρμογή ελπίζει να βοηθήσει, ρίχνοντας λίγο φως στο πώς ακριβώς μπορούν να το πάρουν.

Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι η έξοδος στον ήλιο είναι αρκετή για να πάρει την ημερήσια δόση του βασικού θρεπτικού συστατικού, στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτό. Η πρόσληψη βιταμίνης D ποικίλλει ανάλογα με το ημισφαίριο σας, την ώρα της ημέρας, πόσα ρούχα φοράτε, το χρώμα του δέρματός σας, την εποχή και την ηλικία και το βάρος σας.


Παρόλο που αυτές οι μεταβλητές μπορεί να φαίνονται συντριπτικές για τον υπολογισμό, Dminder είναι μια νέα εφαρμογή που το κάνει για εσάς.

Αναπτύχθηκε από τον εμπειρογνώμονα της βιταμίνης D Dr. Michael Holick, η εφαρμογή χρησιμοποιεί τις πληροφορίες σας για να καθορίσει πότε πρέπει να βγείτε στον ήλιο. Στη συνέχεια, η πλατφόρμα υπολογίζει την ηλιοθεραπεία σας, ώστε να μπορείτε να εκπληρώσετε την πρόσληψή σας χωρίς να έχετε εγκαύματα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η κατανάλωση σόδας ψησίματος θα μπορούσε να είναι φθηνή, ασφαλής τρόπος για την καταπολέμηση της αυτοάνοσης νόσου, λένε οι επιστήμονες

«Όπου κι αν πάτε στον κόσμο, ο dminder παρακολουθεί τον ήλιο και σας λέει πότε μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D», λέει ο Holick. «Η διεπαφή χρονόμετρου σάς επιτρέπει να ορίσετε τον στόχο της περιόδου σύνδεσης είτε με το ποσό D που θα λάβετε είτε με το χρόνο. Τότε θα μετρήσει πάνω ή κάτω στον στόχο σας, εφαρμόζοντας όλους τους παράγοντες που καθορίζουν πόσο D μπορείτε να πάρετε: τόνος δέρματος, ηλικία, βάρος, ποσότητα δέρματος που εκτίθεται. '


Επιπλέον, μετρά τυχόν πρόσθετα συμπληρώματα που χρησιμοποιείτε για να εκτιμάτε συνεχώς το τρέχον επίπεδό σας.

Επομένως, αν είστε σαν εμάς και περάσετε τις ημέρες εργασίας σας μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή, αυτή η υπηρεσία θα μπορούσε να είναι πολύτιμη για την ψυχική και σωματική σας υγεία.


(ΡΟΛΟΪτο βίντεο εξήγησης παρακάτω)

Λάμψτε λίγο φως στα καλά νέα και μοιραστείτε με τους φίλους σας