Οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι μετά από μαθήματα γιόγκα, αλλά δοκιμάστε αυτά τα ιδιόμορφα θέματα γιόγκα για επιπλέον διασκέδαση

Όλα Τα Νέα

Η γιόγκα υπήρξε αγαπημένη πηγή χαλάρωσης, άσκησης και πειθαρχίας για χιλιάδες χρόνια - και τώρα χρησιμοποιείται και ως πηγή διασκέδασης.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα για 2.000 άτομα, το 87% εκείνων που έχουν δοκιμάσει γιόγκα έχουν καλύτερη διάθεση όταν φεύγουν από το στούντιο - γι 'αυτό συνεχίζουν να επιστρέφουν για περισσότερα.


Όταν πρόκειται για πειραματικά στυλ γιόγκα για να δοκιμάσετε το 2019,γιόγκα γέλιουστην κορυφή της λίστας περίεργων επιλογών για τις οποίες έχουν εγγραφεί οι Αμερικανοί.

  1. Γιόγκα γέλιουείκοσι%
  2. Ζεστή γιόγκα18%
  3. Σιωπηλή γιόγκα ντίσκο17%
  4. Εναέρια γιόγκαδεκαπέντε%
  5. Γιόγκα γάταςδεκαπέντε%
  6. Γιόγκα μπύρας14%
  7. Γιόγκα σκύλου13%

Παρόλο που κάθε ποικιλία μπορεί να μοιάζει με παράξενη συστροφή στην αρχαία πνευματική πειθαρχία, αυτά τα μοναδικά μαθήματα γιόγκα είναι δημοφιλή. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να παρακολουθούσαν πειραματικές ρυθμίσεις πέρα ​​από το τυπικό στούντιο γιόγκα. Το 66% των ερωτηθέντων παρακολούθησαν τουλάχιστον μία τάξη ετησίως σε πειραματικό περιβάλλον - αλλά το 83% επιθυμεί να το κάνει πιο συχνά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Συμβουλές διαλογισμού και ευαισθητοποίησης για την καταπολέμηση των καθημερινών ανησυχιών

«Οι άνθρωποι μαζεύονται μαζί για να ασκήσουν γιόγκα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το 2019, βλέπουμε [δάσκαλοι γιόγκα] να βρουν νέους και δημιουργικούς τρόπους για να κάνουν τις κοινότητες να ασκούνται μαζί », δήλωσε η Tamara Mendelsohn από Eventbrite , η εταιρεία που συνεργάζεται με την OnePoll για τη διεξαγωγή της έρευνας.



Στη Νέα Υόρκη, οι γιόγκι μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα στο α δωμάτιο κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από ροζ Ιμαλαΐων ορυκτό αλάτι. Το Breathe Easy Spa λέει ότι τα σωματίδια μεγέθους μικρού εκπέμπουν φυσικά ιόντα μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται αλογόνωση, με οφέλη όπως μειωμένη φλεγμονή και αποτοξίνωση των πνευμόνων και των κόλπων.

Εάν ζείτε κοντά στο αγγλικό χωριό Devon, μπορείτε επίσης να κάνετε το σκυλί σας προς τα κάτω σε ένα χωράφι παράλληλα με δεκάδες αλπακά βοσκής .


Όλοι αυτοί οι τύποι γιόγκα μοιράζονται ένα κοινό θέμα: διασκέδαση και χαλάρωση. Στην πραγματικότητα, ο μεγαλύτερος λόγος για την πρακτική της γιόγκα είναι η απελευθέρωση της έντασης από το σώμα, σύμφωνα με το 54% των συμμετεχόντων στη δημοσκόπηση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Η Πρώτη Μελέτη που δείχνει την έδρα Γιόγκα είναι αποτελεσματική αρθριτική θεραπεία

Άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν την ενδυνάμωση σωματικά και διανοητικά (52%), την αγχωτική πίεση (51%), την αίσθηση της ευτυχίας (43%) και την απλή προπόνηση (41%).

Το 64% των ερωτηθέντων αποκάλυψαν ότι σκοπεύουν να ασκήσουν περισσότερη γιόγκα το επόμενο έτος. Ενώ οι 3 στους 10 θα ξοδέψουν χρόνο στο χαλάκι γιόγκα τους, το 38% σκοπεύει να συμμετάσχει σε άλλες δραστηριότητες ευεξίας από το χαλί.


ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Δείτε αυτό το στούντιο γιόγκα κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από αλάτι

TOP 10 ΜΟΡΦΕΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗΣ
Λήψη μασάζ 39%
Μετάβαση στην κλάση κολύμβησης 25%
Το Doing Yoga καθοδηγείται από βίντεο ή εφαρμογή 24%
Μάθημα γιόγκα προσωπικού σε γυμναστήριο ή στούντιο 23%
Ο διαλογισμός καθοδηγείται από βίντεο ή εφαρμογή 22%
Έχοντας μια ημέρα Spa 21%
Παρακολούθηση μαθήματος χορού 21%
Προσωπικός διαλογισμός 17%
Μια εκδήλωση ή ένα φεστιβάλ ευεξίας 16%
Πρόσωπο μάθημα γιόγκα σε ειδικό σκηνικό ή εκδήλωση 15%

Προσελκύστε τους φίλους σας στο Yogi σε μια νέα τάξη — Μοιραστείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης…