Παίζοντας παραδοσιακά παιχνίδια Προστατεύει τις δεξιότητες σκέψης σας καθώς μεγαλώνετε, λέει νέα μελέτη 68 ετών

All-News
Αρχική Σελίδα Όλα τα Νέα Υγεία Παίζοντας Παραδοσιακά Παιχνίδια Προστατεύει τις δεξιότητες σκέψης σας καθώς μεγαλώνετε, λέει η νέα ...
  • Όλα τα νέα
  • Υγεία
  • Instagram

Παίζοντας παραδοσιακά παιχνίδια Προστατεύει τις δεξιότητες σκέψης σας καθώς μεγαλώνετε, λέει νέα μελέτη 68 ετών

Με το δίκτυο ειδήσεων - 28 Νοεμβρίου 2019

Οι άνθρωποι που παίζουν παιχνίδια - όπως κάρτες και επιτραπέζια παιχνίδια - είναι πιο πιθανό να μείνουν διανοητικά αιχμηρά στη μετέπειτα ζωή τους, σύμφωνα με μια μελέτη.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, οι άνθρωποι που έπαιζαν τακτικά μη ψηφιακά παιχνίδια βαθμολογούνται καλύτερα στις δοκιμές μνήμης και σκέψης στη δεκαετία του '70.

Διαπίστωσαν επίσης ότι μια αλλαγή συμπεριφοράς στη μεταγενέστερη ζωή θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά. οι άνθρωποι που αύξησαν το παιχνίδι κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '70 είχαν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν ορισμένες δεξιότητες σκέψης καθώς μεγάλωναν. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν αυτή την εβδομάδα το 2006 Τα περιοδικά της γεροντολογίας.

Η ερευνητική ομάδα εξέτασε περισσότερους από 1.000 ανθρώπους ηλικίας 70 ετών για μνήμη, επίλυση προβλημάτων, ταχύτητα σκέψης και γενική ικανότητα σκέψης. Οι συμμετέχοντες επανέλαβαν τις ίδιες εξετάσεις σκέψης κάθε τρία χρόνια μέχρι την ηλικία των 79 ετών.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ: Μήλα, Τσάι και Μέτρηση-Τα 3 Συστατικά για μια Μεγάλη Ζωή

Η ομάδα ρωτήθηκε επίσης πόσο συχνά έπαιζαν παιχνίδια όπως κάρτες, σκάκι, μπίνγκο ή σταυρόλεξα σε ηλικίες 70 και 76 ετών.

εξοικονόμηση ενέργειας λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στη συνέχεια στατιστικά μοντέλα για να αναλύσουν τη σχέση μεταξύ του επιπέδου παιχνιδιού ενός ατόμου και των δεξιοτήτων σκέψης του. Η ομάδα έλαβε υπόψη τους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η εκπαίδευση, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και τα επίπεδα δραστηριότητας, καθώς και τα αποτελέσματα ενός τεστ νοημοσύνης που ολοκλήρωσαν οι συμμετέχοντες όταν ήταν 11 ετών.

Οι άνθρωποι που αύξησαν το παιχνίδι παίζοντας αργότερα, βρέθηκαν να έχουν υποστεί λιγότερη πτώση στις δεξιότητες σκέψης στη δεκαετία του '70, ιδιαίτερα στη λειτουργία μνήμης και στην ταχύτητα σκέψης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Την επόμενη φορά που αισθάνεστε άγχος ή άγχος, αυτή η μελέτη λέει ότι πρέπει να παίξετε Tetris

Οι ερευνητές λένε ότι τα ευρήματα βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση των τρόπων ζωής και των συμπεριφορών που μπορεί να συνδέονται με καλύτερα αποτελέσματα για τη γνωστική υγεία στην μετέπειτα ζωή.

Η μελέτη μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να λάβουν αποφάσεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο προστασίας των δεξιοτήτων σκέψης τους καθώς μεγαλώνουν.

«Αυτά τα πρόσφατα ευρήματα προσθέτουν στην απόδειξη ότι η μεγαλύτερη συμμετοχή σε δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της πορείας ζωής μπορεί να σχετίζεται με καλύτερες δεξιότητες σκέψης αργότερα», δήλωσε ο Δρ. Drew Altschul από τη Σχολή Φιλοσοφίας, Ψυχολογίας και Γλωσσολογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου. 70s ή και πέρα, ένα άλλο μήνυμα φαίνεται να είναι ότι η αναπαραγωγή μη ψηφιακών παιχνιδιών μπορεί να είναι μια θετική συμπεριφορά από την άποψη της μείωσης της γνωσιακής παρακμής.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Οι Αμερικανοί που πίνουν αυτό το νερό μια μέρα είναι πιο πιθανό να αναφέρουν ότι αισθάνονται «πολύ χαρούμενοι»

Μάγια αγγέλου χριστουγεννιάτικα φώτα

Οι συμμετέχοντες ήταν μέρος της μελέτης Lothian Birth Cohort 1936, μιας ομάδας ατόμων που γεννήθηκαν το 1936 και συμμετείχαν στην Scottish Mental Survey του 1947.

Από το 1999, οι ερευνητές συνεργάζονται με τους Lothian Birth Cohorts για να καταγράψουν πώς αλλάζει η σκέψη της ανθρώπινης δύναμης κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι χρόνοι παρακολούθησης των κοόρτων είναι μεταξύ των μεγαλύτερων στον κόσμο.

«Στο Lothian δείγμα μας, δεν είναι μόνο η γενική πνευματική και κοινωνική δραστηριότητα, φαίνεται, είναι κάτι σε αυτή την ομάδα παιχνιδιών που έχει αυτή τη μικρή αλλά ανιχνεύσιμη σχέση με καλύτερη γνωστική γήρανση », δήλωσε ο καθηγητής Ian Deary, διευθυντής του Κέντρου Γνωστικής Γήρανσης και Γνωσιακής Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου. «Θα ήταν καλό να μάθω αν κάποια από αυτά τα παιχνίδια είναι πιο ισχυρά από άλλα. Επισημαίνουμε επίσης ότι πολλά άλλα πράγματα σχετίζονται με την καλύτερη γνωστική γήρανση, όπως η σωματική προσαρμογή και το κάπνισμα ».

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ: 30 Χρόνια Έρευνας δείχνει Σάουνα κολύμβηση είναι παιχνίδι-Changer για τη μακροζωία και την καρδιακή νόσο

Η Caroline Abrahams, Διευθυντής Φιλανθρωπίας στην Ηλικία του Ηνωμένου Βασιλείου, πρόσθεσε επίσης: «Αν και οι δεξιότητες σκέψης κάποιων ανθρώπων μπορούν να μειωθούν καθώς μεγαλώνουμε, αυτή η έρευνα αποδεικνύει περαιτέρω ότι δεν χρειάζεται να είναι αναπόφευκτη. Η σύνδεση μεταξύ παιχνιδιών επιτραπέζιων παιχνιδιών και άλλων μη ψηφιακών παιχνιδιών αργότερα στη ζωή και ευκρινέστερων δεξιοτήτων σκέψης και μνήμης προσθέτει σε αυτό που γνωρίζουμε σχετικά με τα βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατέψουμε τη γνωστική μας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μη κατανάλωσης υπερβολικού αλκοόλ, της ενεργού κατανάλωσης και της διατροφής με υγιεινή διατροφή ».

Ανατυπώθηκε από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου

Να είστε βέβαιοι και να μοιράζεστε την επιστήμη με τους φίλους σας - νέους και παλαιότερους σε κοινωνικά μέσα ...

Coffee Cup

Θέλετε μια πρωινή κούνημα καλών ειδήσεων;


  • TAGS
  • Επιστήμη
  • Αναψυχή
  • Διασκεδαστικο
  • Ηλικιωμένος
  • Οι ηλικιωμένοι
  • Ερευνα
  • Ευεξία
  • Παλιά εποχή
Καλό δίκτυο ειδήσεων

Προτεινόμενο προϊόν

16 Δεκεμβρίου 2018 Ιστολόγια ιδρυτών

Επιλέξτε τα νέα σας

Επιλέξτε τα Νέα σας Επιλέξτε Κατηγορία Καλές Συζητήσεις Καλής Ζωής Καλές Επιχειρήσεις Καλή Υγεία GNN Podcast Όλες οι ειδήσεις ΗΠΑ Παγκόσμια Εμπνευσμένα Ζώδια Γέλια Καλοί Γηίτροι Ήρωες Παιδιά Αυτοβοήθειας Ιδρυτές Blog Επιστήμη Υγεία Τέχνες και ελεύθερος χρόνος Διασημότητες Αθλητισμός Θρησκεία Κριτικές στην εγχώρια επιχείρηση Top Βίντεο Español Καλό Bites αυτή την Ημέρα Στο Ιστορικό Quote of the Day 13 Μαρτίου 2018 Ιδρυτές Blog