Θα πίνουμε ότι-η καφεΐνη μπορεί να αντισταθμίσει αρκετούς κινδύνους για την υγεία των δίαιτας Υψηλή σε ζάχαρη, λέει νέα μελέτη

All-News
Αρχική Όλες οι ειδήσεις Υγεία Θα πίνουμε σε αυτό-η καφεΐνη μπορεί να αντισταθμίσει αρκετούς κινδύνους για την υγεία των δίαιτων υψηλό ...
  • Όλα τα νέα
  • Υγεία

Θα πίνουμε ότι-η καφεΐνη μπορεί να αντισταθμίσει αρκετούς κινδύνους για την υγεία των δίαιτας Υψηλή σε ζάχαρη, λέει νέα μελέτη

Με το δίκτυο καλών ειδήσεων - 26 Δεκεμβρίου 2019

Μια νέα μελέτη σε ζωικά μοντέλα υποδηλώνει ότι η καφεΐνη μπορεί να αντισταθμίσει μερικές από τις αρνητικές επιπτώσεις μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος ή σάκχαρα.

Οι αρουραίοι που κατανάλωσαν την καφεΐνη που παράγεται από το τσάι mate κέρδισαν κατά 16% λιγότερο βάρος και συσσωρεύτηκαν κατά 22% λιγότερο σωματικό λίπος από τους αρουραίους που κατανάλωναν τσάι χωρίς καφεΐνη, επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Illinois βρέθηκαν σε νέα μελέτη.

Τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια με τη συνθετική καφεΐνη και αυτή που εξήχθη από τον καφέ.

cs lewis ταπεινότητα

Το τσάι Mate είναι ένα ποτό βοτάνων πλούσιο σε φυτοχημικά, φλαβονοειδή και αμινοξέα που καταναλώνεται ως διεγερτικό από ανθρώπους στις νοτιοανατολικές χώρες της Λατινικής Αμερικής. Η ποσότητα καφεΐνης ανά μερίδα σε τσάι mate κυμαίνεται από 65-130 χιλιοστογραμμάρια, σε σύγκριση με 30-300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε ένα φλιτζάνι ζυμωμένο καφέ, σύμφωνα με τη μελέτη.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Είναι το έντερο σας έξω από το παλαβό; 10 πράγματα που μπορείτε να μάθετε με ένα κιτ δοκιμής στο σπίτι

Για τέσσερις εβδομάδες, οι αρουραίοι στη μελέτη έφαγαν μια διατροφή που περιείχε 40% λίπος, 45% υδατάνθρακες και 15% πρωτεΐνη. Έλαβαν επίσης μία από τις μορφές καφεΐνης σε ποσότητα ισοδύναμη με εκείνη ενός ανθρώπου που πίνει τέσσερα φλιτζάνια καφέ ημερησίως.

Στο τέλος της περιόδου των τεσσάρων εβδομάδων, το ποσοστό της λιτής σωματικής μάζας στις διάφορες ομάδες αρουραίων διέφερε σημαντικά. Οι αρουραίοι που κατανάλωσαν καφεΐνη από το τσάι mate, τον καφέ ή τις συνθετικές πηγές συσσώρευσαν λιγότερο σωματικό λίπος από τους αρουραίους στις άλλες ομάδες.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Εφημερίδα των Λειτουργικών Τροφίμων, προσθέτει σε ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας που προτείνει ότι το τσάι του mate μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας εκτός από την παροχή άλλων ευεργετικών επιδράσεων στην υγεία που σχετίζονται με τις φαινολικές ενώσεις, τις βιταμίνες και τα φλαβονοειδή που περιέχει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Οι Αμερικανοί που πίνουν αυτό το νερό μια μέρα είναι πιο πιθανό να αναφέρουν ότι αισθάνονται «πολύ χαρούμενοι»

«Λαμβάνοντας υπόψη τα ευρήματα, το τσάι και η καφεΐνη μπορούν να θεωρηθούν παράγοντες κατά της παχυσαρκίας», δήλωσε η Elvira Gonzalez de Mejia, συν-συγγραφέας της μελέτης και διευθυντής του τμήματος διατροφικών επιστημών στο U. of I. Τα αποτελέσματα αυτή η έρευνα θα μπορούσε να κλιμακωθεί στους ανθρώπους για να κατανοήσουν τους ρόλους του τσαγιού mate και της καφεΐνης ως πιθανές στρατηγικές για την πρόληψη του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, καθώς και των επακόλουθων μεταβολικών διαταραχών που σχετίζονται με αυτές τις καταστάσεις ».

οι δωροδοκίες

Στους αρουραίους, η συσσώρευση λιπιδίων στα λιποκύτταρα συσχετίστηκε σημαντικά με μεγαλύτερη αύξηση σωματικού βάρους και αυξημένο σωματικό λίπος, σύμφωνα με τη μελέτη.

Για να προσδιοριστεί ο μηχανισμός δράσης, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μελέτες κυτταροκαλλιέργειας στις οποίες εξέθεσαν λιπώδη κύτταρα από ποντίκια σε συνθετική καφεΐνη ή εκχυλίσματα καφέ ή καφέ. Διαπίστωσαν ότι ανεξάρτητα από την πηγή τους, η καφεΐνη μείωσε τη συσσώρευση λιπιδίων στα λιπώδη κύτταρα κατά 20% έως 41%.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ: 30 Χρόνια Έρευνας δείχνει Σάουνα κολύμβηση είναι παιχνίδι-Changer για τη μακροζωία και την καρδιακή νόσο

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν επίσης την έκφραση αρκετών γονιδίων που σχετίζονται με την παχυσαρκία και το μεταβολισμό των λιπιδίων. Αυτές περιλαμβάνουν το γονίδιο συνθετάσης λιπαρών οξέων (Fasn), μια ένωση ενζύμου που εμπλέκεται στη σύνθεση λιπαρών οξέων από τη γλυκόζη, και το γονίδιο λιποπρωτεϊνικής λιπάσης (Lpl), το οποίο κωδικοποιεί ένα ένζυμο που διασπά τα τριγλυκερίδια.

Όλες οι θεραπείες καφεΐνης, ανεξάρτητα από την προέλευση, μείωσαν σημαντικά την έκφραση και των δύο Fasn και Lpl. Στις κυτταρικές καλλιέργειες, η έκφραση Fasn μειώθηκε κατά 31% έως 39%, ενώ η έκφραση Lpl μειώθηκε κατά 51% έως 69% μεταξύ των κυττάρων που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με συνθετική καφεΐνη ή την καφεΐνη από το τσάι ή τον καφέ.

Στους αρουραίους που κατανάλωσαν την καφεΐνη του τσαγιού, η έκφραση του Fasn μειώθηκε κατά 39% στον λιπώδη ιστό τους και κατά 37% στα συκώτια τους, σύμφωνα με τους ερευνητές.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τα μήλα, το τσάι και η μέτρηση - Τα 3 συστατικά για μια μεγάλη ζωή

συγκλονισμένοι με ευγνωμοσύνη

Η μειωμένη έκφραση του Fasn και δύο άλλων γονιδίων στο ήπαρ προκάλεσε χαμηλότερη παραγωγή χοληστερόλης λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας και τριγλυκεριδίων στο ήπαρ επίσης, σύμφωνα με τη μελέτη.

«Η κατανάλωση καφεΐνης από το ματέ ή από άλλες πηγές ανακούφισε την αρνητική επίδραση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής σακχαρόζης στη σύνθεση του σώματος λόγω της διαμόρφωσης ορισμένων λιπογενών ενζύμων τόσο στον λιπώδη ιστό όσο και στο ήπαρ», δήλωσε ο de Mejia. «Η μειωμένη έκφραση των Fasn και Lpl προκάλεσε χαμηλότερη σύνθεση και συσσώρευση τριγλυκεριδίων στον λιπώδη ιστό».

Ανατυπώθηκε από το Πανεπιστήμιο του Illinois στο Urbana-Champaign News Bureau

Ενεργοποιήστε με την ευαισθησία με την κοινή χρήση των ειδήσεων υγείας με τους φίλους σας στα κοινωνικά μέσα- Φωτο αρχείο από Infomastern, CC

Coffee Cup

Θέλετε μια πρωινή κούνημα καλών ειδήσεων;


  • TAGS
  • Διατροφή
  • Τροφή
  • Καφές
  • Ευεξία
  • Καταλληλότητα
  • Ευσαρκία
  • NewsCred
Καλό δίκτυο ειδήσεων

Προτεινόμενο προϊόν

16 Δεκεμβρίου 2018 Ιστολόγια ιδρυτών

Επιλέξτε τα νέα σας

Επιλέξτε τα Νέα σας Επιλέξτε Κατηγορία Καλές Συζητήσεις Καλής Ζωής Καλές Επιχειρήσεις Καλή Υγεία GNN Podcast Όλες οι ειδήσεις ΗΠΑ Παγκόσμια Εμπνευσμένα Ζώδια Γέλια Καλοί Γηίτροι Ήρωες Παιδιά Αυτοβοήθειας Ιδρυτές Blog Επιστήμη Υγεία Τέχνες και ελεύθερος χρόνος Διασημότητες Αθλητισμός Θρησκεία Κριτικές στην εγχώρια επιχείρηση Top Βίντεο Español Καλό Bites αυτή την Ημέρα Στο Ιστορικό Quote of the Day 13 Μαρτίου 2018 Ιδρυτές Blog